シイタケ菌糸体の副作用はどんなものがあるのか?

シイタケ菌糸体は健康食品であり、
薬ではないので「副作用」という概念がないのですが、
特に胃腸が弱い方に関しては、

軟便になった

という方がいらっしゃいます。
そういう方は、食前にシイタケ菌糸体を飲むより
食後に飲まれることをおすすめします。

また乳製品を一緒に飲むとシイタケ菌糸体の吸収率が
よくなりますが、あくまで一つの飲み方であって、
胃腸が悪い人は、白湯などで飲んでも全く問題ありません。

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