シイタケ菌糸体を運動の後に飲んでいます

シイタケ菌糸体エキスを運動後に飲んでいます。

シイタケ菌糸体は疲れた時に飲むととても実感できます。

私は毎週1度ゴルフに行っています。

朝の5時ぐらいに起きてお昼過ぎまで仲間と一緒に回りますが、やはり年とともに1日外で運動すると疲れがとれません。

悪い時は2、3日だるいなと思う時も。

しかし、ゴルフの前の日に1包飲んでおいてさらに、ゴルフが終わった時に1包飲んでおくと次の日の疲れが全然違い体が軽いままで仕事に行くことができます。

もったいないのですが、疲れてきついというゴルフ仲間にもあげたところ、本当にいい!ととても喜ばれました。

シイタケ菌糸体は健康のために飲んでいますが、運動の時は特にいいと実感しています。

ゴルフは全然上達しませんが、体にいいものに出会ったなと実感しております。

毎日飲むことはしていませんが、必ず家に常備しておきたい健康食品です。

シイタケ菌糸体は、運動後の疲れた体に飲むとまた次の日の爽快さが違ってきます。

これは、シイタケ菌糸体に含まれている成分が免疫力を高めて、体を強くしてくれるので、疲れがとれやすくなるためです。

また、運動後に疲れを早くとる方法としては他にも、しっかりとしたストレッチと、入浴も効果的です。

しっかりしたストレッチと言っても、ちょっと痛気持ちいいぐらいがちょうどいい。

また、下半身だけでなく上半身も一緒にストレッチするのがおすすめです。

入浴に関しては、38度前後の温度で15分ぐらいつかると血行がよくなり疲れが取れやすくなります。運動後30分後ぐらいしてから体のほてりがなくなって入った方がいいです。

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